« Rester en colère, c’est comme saisir un charbon ardent avec l’intention de le jeter sur quelqu’un : C’est toi qui te brûle. »

Bouddha

Comment canaliser sa colère en 10 secondes par Franck Nicolas

Il nous arrive à tous d’être parfois un peu tendus ou agacés par certains événements qui peuvent subvenir dans nos vies.

Dans cette courte vidéo Franck Nicolas nous partage sa stratégie pour sortir de sa colère en 10 secondes.

Très justement, il explique qu’il ne faut pas confondre un tracas avec un problème et donne ses questions clefs pour changer son focus et redynamiser son état d’esprit.

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