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Consciemment mais surtout inconsciemment, dans la vie on se pose plein de questions. Mais quelle est celle que tu te poses le plus souvent ? Cette question, c’est ta question primaire !

Anthony Robbins

Quelle est ma question primaire ?

Parmi toutes les questions que l’on se pose lors de la communication inconsciente et permanente que l’on entretient avec soi-même, l’une d’entre elles revient en permanence. C’est notre question primaire.

Découverte aux alentours des années 2000 par Anthony Robbins, la question primaire est une question dominante qui revient très régulièrement -plusieurs fois par jour- et qui filtre en quasi-permanence les pensées conscientes et inconscientes d’une personne.

Ma question primaire - different.land

Une question primaire différente pour chacun !

Différente pour chacun, cette question renferme un pouvoir particulier. Elle devient l’ultime laser de ce que cette personne observe (ou manque d’observer) systématiquement et par conséquent transforme l’expérience qu’a cette personne dans la vie.

Chacun possède sa propre question primaire. Elle s’est construite dans la quasi-totalité des cas de manière complètement inconsciente, autour de l’éducation reçue et des événements majeurs que l’on a vécus dans sa vie.

Ce sont ses expériences passées, notamment celles qui nous ont donné les émotions les plus fortes -qu’elles soient positives ou négatives- qui ont façonné cette question qui aujourd’hui met un filtre sur notre perception du monde et dirige la plupart de notre action.

Très souvent, elle est inscrite en nous depuis plusieurs années, voire plusieurs décennies. Et cette question primaire peut, soit nous donner du pouvoir, soit être neutre ou soit être même complètement destructrice.

C’est comme si ton cerveau était pris en otage par cette question. Il est alors primordial que cette question soit une bonne question, une question qui te donne du pouvoir.

En effet, quels impacts la question primaire de quelqu’un aura-t-elle dans la vie si cette personne se pose de manière inconsciente et quasi-permanente une question du style : « Pourquoi ça tombe toujours sur moi ? ? » ou encore « Que vont encore penser les autres de moi ? » ?

Il y a fort à parier que les personnes qui possèdent ce type de question primaire n’auront pas des vies très épanouies.

A l’inverse, quelqu’un qui possède une question primaire du genre « Comment puis améliorer les choses ? » aura dans sa vie une croissance hors norme !

Et qu’en est-il d’une personne qui inconsciemment se demande en permanence : « Suis-je en train de faire la chose la plus importante pour moi ? » ? Sera-t-elle oisive 5 heures par jour à regarder des conneries à la télé ? Ou construira-t-elle de sa vie quelque chose de grand ?

Une personne qui se demande en permanence « Qu’il y a-t-il de positif en ce moment dans ma vie ? » sera-t-elle Heureuse ? ?

Les réponses à ces questions sont évidentes ! Et au final, on s’aperçoit que la qualité de notre question primaire impacte directement la qualité de notre vie

Découvre ta question primaire …et reprogramme-la si besoin.

La bonne nouvelle, pour ceux qui ont une question primaire destructrice, c’est qu’elle peut être reprogrammé et nous allons voir ici comment !

Pour commencer, découvre quelle est ta question primaire actuelle ?

Quel est actuellement dans ta vie ton principal focus ?

S’il y avait une question primaire qui occupait le centre de ta vie, qui guidait ta vie entière, quelle serait-elle ?

En y réfléchissant un peu, quelle question te poses-tu le plus souvent inconsciemment, au point qu’elle oriente majoritairement ton comportement ?

Les 5 critères qui peuvent te permettre de déterminer ta question primaire :
  • Tu te poses cette question en permanence dans des contextes différents
  • Tu associes à cette question une très forte intensité émotionnelle.
  • Inconsciemment, tu penses que si tu vis en suivant cette question, tu réaliseras le but de ta vie. Tu crois intuitivement que cette question te conduit à la réussite !

    Bref, à un point où tu pourrais avec certitude à la fois éviter la douleur et atteindre le plaisir ultime.

  • Tu crois que si tu ne vis pas en suivant cette question, tu seras affecté par une douleur intense. Cela pourrait même être dans certains cas une question de vie où de mort, une question qui active l’instinct de survie.
  • Ton identité profonde est très souvent étroitement liée à cette question.

Ensuite, il te faut comprendre les croyances qui se cachent derrière ta question primaire ? Comment est-elle née ?

La raison pour laquelle tu fais quoique ce soit dans la vie est que tu crois aux conséquences de tes actions. Cette croyance, renforcée par ta physionomie et le langage, s’ancre dans une expérience de douleur et/ou de plaisir intense dans ton passé lointain. Ces croyances sont devenues une partie importante de ton identité inconsciente.

Quelles sont d’après toi les expériences passées, les émotions fortes que tu as vécues –probablement durant ton enfance- les croyances qui ont façonné ta question primaire ?

Quels est d’après toi la référence principale ou l’expérience particulière qui a donné naissance à ta question primaire actuelle ?

Enfin, identifie l’impact de ta question primaire sur toi : Dans quel état te met-elle ? Ta question te donne-t-elle du pouvoir… ou pas ?

Maintenant que tu as identifié ta question primaire, il s’agit de savoir quel impact elle à sur toi. Un impact Positif, Neutre ou Négatif ?

Et si besoin, Suis les 9 étapes ci-dessous pour la reprogrammer en une question primaire dynamisante !

Reprogrammer ta question primaire en 9 étapes.

  • Étape 1 : Quel est le coté positif de ton ancienne question primaire ?
  • Étape 2 : Quels sont les cotés négatifs ce cette question ? Que t’a-t-elle empêché de faire jusqu’à maintenant ? Que te coûtera-t-elle en fin de compte ?
  • Étape 3 : Quels besoins tentais-tu de satisfaire grâce à ton ancienne question primaire ?
  • Étape 4 : Quelle nouvelle question pourrait te donner ce dont tu as besoin maintenant mais en même temps te permettre de préserver l’intention initiale positive sous-jacente à ton ancienne question primaire ?

    Par exemple :

    Si ton ancienne question primaire était : « Que puis-je faire pour que les autres m’aiment ? », quelle question te permettrait de continuer à répondre aux besoins des autres et à toucher positivement leur vie sans constamment te mettre à la merci des jugements et des impressions temporaires d’autrui ? Se préoccuper continuellement de ce que les autres pensent crée de l’insécurité et du manque de confiance en soi. Quelle question t’empêcherait donc de présupposer que les gens ne t’aiment pas alors qu’ils t’aiment probablement déjà ? Quelle question pourrait te libérer de l’angoisse et de la pression interne générée par l’envie incessante de faire plaisir à tout le monde ?

    Cette question pourrait, par exemple, être :

    « Comment puis-je m’apprécier encore plus dans l’instant ? »

    ou encore

    « Que puis-je faire de mieux tout de suite pour m’aider et aider les autres ? »

  • Étape 5 : Quelle est ta nouvelle question primaire, cette question stimulante qui répond à tes besoins et dirige ta vie dans la direction que tu désires et que tu mérites ?
  • Étape 6 : Quels sont les avantages que va t’offrir dès aujourd’hui et pour le restant de ta vie ta nouvelle question primaire ?
  • Étape 7 : Il y a t il des désavantages à cette question ? (si oui, alors il faut la changer)
  • Étape 8 : Demande-toi quelles sont les expériences et les références dont tu disposes déjà et qui te confortent dans ton opinion que cette nouvelle question est faite pour toi ?
  • Étape 9 : Voici maintenant le plus important : Il te faut intégrer psychologiquement et physiologiquement ta question primaire.
    • Crée une incantation puissante exprimant ta nouvelle question primaire !
    • Utilise-la pendant 15 jours, 3 fois par jour minimum, 5 minutes au moins à chaque fois. Chante-la et utilise-la pour rythmer ta séance de sport : La répétition associée à une grande charge émotionnelle te permettra d’intégrer durablement et d’associer cette question primaire à ton identité.

Cette nouvelle question primaire changera la direction de ta vie.
Choisis-la avec sagesse, et surtout intègre-la !

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