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« A force d’oublier l’essentiel pour l’urgence, vous oubliez l’urgence de l’essentiel. »

Edgar Morin

Les 4 dimensions du temps

Le Temps est une substance abstraite, méconnue et souvent insaisissable. Alors que certains moments nous paraissent interminables, le temps file à l’inverse à toute vitesse lorsque les évènements que nous vivons nous sont agréables.

Ce cadeau du temps reçu est l’une des très rares égalités que possèdent tous les êtres humains sur la Terre : Nous avons tous 24 heures dans notre journée.

Pourtant, le constat est le même partout : Alors que grâce à ces 24 heures quotidiennes certains font de leurs vies un chef d’œuvre, d’autres galèrent en n’arrivant pas à organiser les leurs.

Certains autres encore, et c’est surement la pire des situations, trouvent même le temps de s’ennuyer…

Les 4 dimensions du temps - different.land

Prendre le temps de comprendre le Temps.

Peu de gens ont pris le temps d’analyser ce qu’est réellement le temps et d’apprendre quelle est pour eux la manière la plus efficace de l’utiliser. Sache néanmoins que si tu fais partie de cette catégorie, nous avons une très bonne nouvelle pour toi : Voici, ici et maintenant, l’opportunité de remédier à cela.

Ensemble, nous allons faire en sorte de te donner les clefs pour que tu puisses rediriger le plus souvent possible ton focus vers les choses qui sont réellement importantes pour toi.

Mais nous allons aller plus loin encore : On va découvrir qu’anticiper et faire aujourd’hui les choses Importantes et Non Urgentes (mais qui, si on les laisse trainer, deviendront un jour Importantes et Urgentes) va te permettre d’éliminer de ta vie cette « addiction à l’urgence » et le stress qui va avec.

Tu expérimenteras ainsi plus de sérénité, de joie ainsi que l’épanouissement personnel que tu mérites vraiment !

Découvre « La Zone » et son pouvoir de destructeur de stress

Dans le monde complexe et ultra-connecté d’aujourd’hui où tout va de plus en plus vite, une majorité des gens vivent dans un état de stress quasi permanent. Et bien souvent, lorsqu’on réussit professionnellement, ce niveau de stress augmente encore plus, en général proportionnellement à ses responsabilités et son niveau de réussite.

Au lieu d’expérimenter la sérénité et la joie de vivre, la plupart de ces personnes -au succès social pourtant bien visible- voient ainsi leurs vies se remplir d’une succession de choses à faire. Une liste sans fin qui semble grandir en permanence, un peu à l’image de l’Hydre de Lerne, cette créature de la mythologie grecque à plusieurs têtes auquel il en repousse deux à chaque fois que l’on en tranche une…

Le Temps, celui qui nous appartient et que nous dépensons tous les jours, se partage en 4 dimensions. Le secret pour éliminer le stress de sa vie est d’apprendre à vivre au maximum dans la 4ème, la Zone d’accomplissement.

Les 4 dimensions du Temps

1/ La dimension de la distraction : Ce qui n’est ni Important, ni Urgent

Dans cette première dimension du Temps, se trouvent toutes les choses qui ne sont ni Importantes ni Urgentes. Dans la dimension de la distraction, on va notamment trouver tout ce qui nous correspond à une « détente facile » qui ne requiert aucune réflexion. On peut citer comme exemple zapper devant sa télé, jouer à un jeu vidéo ou naviguer sur internet sans autre objectif que celui de regarder des vidéos débiles. Manger machinalement lorsqu’on à pas faim -souvent des sucreries et autres snacks industriels- se classe aussi dans cette catégorie.

Si tu passes la majeure partie de ton temps ici, tu vivras probablement une vie vide de sens et d’émotions réelles. Tu ne feras aucun projet d’envergure et n’éprouveras jamais de réel épanouissement personnel. Tu ne seras ni heureux, ni malheureux. …juste vide.

Beaucoup de gens passent la plupart de leur temps dans la dimension de la distraction…

2/ La dimension de l’illusion : Ce qui est Urgent mais pas Important

C’est dans cette 2ème dimension que se classent les choses Urgentes mais pas Importantes. Les gens stressés passent la majeure partie de leur temps entre cette dimension et la 3ème, celle de la demande. Ils passent leur temps à faire des listes de choses à faire et sont constamment sur le « qui-vive ».

Sans s’en apercevoir, ils installent dans leurs vies un état d’urgence constant dont ils deviennent complètement accros. Grâce à lui, ils exécutent souvent beaucoup de tâches en termes de quantité, mais lorsqu’on regarde du coté de la qualité, on s’aperçoit que rien de significatif n’est accompli. Ils passent à coté des objectifs importants de leurs vies personnelle et professionnelle.

Les personnes qui passent la plupart de leur temps dans cette zone expérimentent exactement ce que son nom invoque : L’illusion de de croire qu’ils font plein choses importantes pour leurs vies. Mais on vient de le voir, ce n’est qu’une illusion…

3/ La dimension de la demande : Ce qui est Urgent et Important

La 3ème des dimensions contraste avec les 2 premières car on y classe les choses à la fois Urgentes et Importantes. Elle s’appelle la dimension de la demande.

Dans nos vies, il y a certaines choses Importantes qui arrivent de manière urgentes et inattendues, par exemple un collègue qui se blesse et qu’il faut emmener de suite à l’hôpital. Ce sont des situations qui surviennent parfois et que nous devons gérer.

Néanmoins, il y a une 2ème catégorie de choses que l’on retrouve dans cette dimension : Ce sont les choses initialement Importantes mais Non Urgentes que l’on a laissé trainer et qui, avec le temps, le sont devenues (Urgentes) …et donc génératrices de stress inutile.

L’objectif étant de passer le maximum de temps dans la dimension suivante, la Zone d’accomplissement, il devient alors judicieux de reprendre le contrôle et de faire les choses importantes avant qu’elles ne deviennent urgentes. Devenir proactif en anticipant les choses importantes te permettra de transvaser une partie du temps dépensé dans cette dimension vers celui de la Zone d’accomplissement. Cela aura non seulement pour effet de diminuer le stress dans ta vie mais aussi celui d’augmenter considérablement la qualité de tes réalisations.

4/ La « Zone d’accomplissement » : Ce qui est très Important, mais pas (encore) Urgent

Si tu rêves d’une une vie épanouie, la Zone d’accomplissement est l’objectif à atteindre.

La Zone d’accomplissement est une dimension où le focus principal est de faire les choses très Importantes mais absolument pas Urgentes. Et les choses qui rentrent dans cette catégorie sont nombreuses, en voici quelques exemples:

  • Prendre le temps de faire du sport.
  • Faire un check up et entretenir ta santé.
  • Partager du temps avec ta femme et/ou tes enfants.
  • Appeler un vieil Ami avec qui tu n’as pas parlé depuis longtemps.
  • Méditer.
  • Lire.
  • Travailler sur un projet qui ne demande pas forcément une attention immédiate mais sur lequel ton anticipation et ta réflexion créerait un avantage concurrentiel indiscutable pour ton entreprise.
  • Partir jouer au golf avec ton associé.
  • Prendre du temps avec tes grands-parents qui sont proches du départ…

Prendre le Temps pour les choses plus Importantes…

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Et maintenant, jetons un coup d’œil sur ta vie

Maintenant que tu comprends mieux le Temps et les 4 dimensions qui le composent, que dirais-tu de jeter un coup d’œil sur ta vie afin d’essayer de maximiser ta gestion du Temps ?

Fiche d’exercice : Comprendre la répartition de mon temps

Maintenant que tu sais combien de temps tu consacres à chacune de ces 4 dimensions ainsi que l’importance d’en passer le maximum dans la Zone d’accomplissement Il est temps de passer à l’action !

Décide aujourd’hui de bouleverser tes croyances et ton mode de fonctionnement. Choisis l’épanouissement personnel et décide de passer 40 à 70% de ta vie dans zone d’accomplissement !

Approfondir le sujet

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