« Si tu trouves que l’Education coûte cher, essaye l’ignorance ! »

Abraham Lincoln

10 minutes pour être Zen

Au 21ème siècle, nos rythmes de vies ont quasiment tous un point commun : Nous courons du matin au soir provoquant en permanence anxiété et surmenage.

Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester Zen, il existe de plusieurs moyens. De la méditation au feng shui et de l’auto-massage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la Zen attitude en toute circonstance. À la maison, au bureau ou même dans les transports, 10 minutes seulement suffisent pour éliminer les tensions du quotidien.

10 minutes pour être Zen est un livre pour apprendre l’art de se détendre dans lequel l’auteur partage avec passion les stratégies clefs pour se débarrasser du stress et enfin prendre soin de soi !

Également dans Harmonie & équilibre personnel

livre : Vers la sobriété heureuse
Vers la sobriété heureuse

Dans notre monde moderne, notre lien filial et viscéral avec la nature est rompu car elle est devenue pour l'homme qu’un gisement de ressources à exploiter et à épuiser. Au fil de ses expériences de vie, une solution évidente s’est imposée à Pierre Rabhi : la sobriété heureuse ! Une solution qu'il a appliqué à sa vie...

Plus d'articles dans Harmonie & équilibre personnel

Également dans Harmonie & équilibre personnel

film : La belle verte
La belle verte

Quelque part dans l'univers existe une planète dont les habitants évolués et heureux vivent en parfaite harmonie. De temps en temps quelques-uns d'entre eux partent en excursion sur d'autres planètes. Curieusement, depuis deux cents ans plus personne ne veut aller sur la planète Terre. Or un jour, pour des raisons personnelles, une jeune femme décide de se porter volontaire. Et c'est ainsi que les Terriens la [...]

Plus d'articles dans Harmonie & équilibre personnel

Page(s) en lien avec cet article :

Donne ton avis

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Également dans Harmonie & équilibre personnel

livre : Votre chemin de vie
Votre chemin de vie

Votre chemin de vie de Dan Millman se rapproche de la numérologie mais se révèle plus claire, plus précise et beaucoup plus riche d'enseignements.

Plus d'articles dans Harmonie & équilibre personnel

Page(s) en lien avec cet article :

Je veux recevoir gratuitement le livre "L’homme qui plantait des arbres" ainsi qu'un pack de 100 visuels de citations inspirantes et m'inscrire à la newsletter.

Non, je verrai plus tard.Oui

Pin It on Pinterest

Share This