« Si tu trouves que l’Education coûte cher, essaye l’ignorance ! »
10 minutes pour être Zen
Au 21ème siècle, nos rythmes de vies ont quasiment tous un point commun : Nous courons du matin au soir provoquant en permanence anxiété et surmenage.
Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester Zen, il existe de plusieurs moyens. De la méditation au feng shui et de l’auto-massage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la Zen attitude en toute circonstance. À la maison, au bureau ou même dans les transports, 10 minutes seulement suffisent pour éliminer les tensions du quotidien.
10 minutes pour être Zen est un livre pour apprendre l’art de se détendre dans lequel l’auteur partage avec passion les stratégies clefs pour se débarrasser du stress et enfin prendre soin de soi !
Également dans Harmonie & équilibre personnel
Contrairement à ce que prône notre société de consommation, simplifier sa vie, c'est l'enrichir. Découvre un mode de vie zen, directement issu de l'art de vivre japonais, reposant sur le principe du "moins pour plus", appliqué à tous les domaines. Pourquoi n'essayerais-tu pas ? Épure ton intérieur, vide tes armoires, abandonne tes achats compulsifs, apprends à manger plus frugal, prends soin de ton corps et [...]
Également dans Harmonie & équilibre personnel
Écrit par Dominique Glocheux, La vie en rose est un mode d'emploi pour être heureux, un petit guide vraiment sympa pour accompagner ses journées, tout au long de l'année. Ce nouveau manuel pour apprivoiser le bonheur est la réédition, entièrement revue et remise à jour, du best-seller La Vie en Rose, Mode d'Emploi. Tu y trouveras 512 propositions et conseils pour voir la vie en rose avec [...]
Également dans Harmonie & équilibre personnel
Hymne à la beauté est un livre magique ! Ciels grandioses et lumières fantastiques de l'Himalaya, monastères tibétains émergeant d'irréelles brumes matinales, moire translucide des lacs sacrés, maîtres spirituels abîmés en contemplation, joie de visages d'enfants, noblesse de vieillards magnifiques, chevaux sauvages galopant sous l'orage, rythmes et chatoiements de danses cérémonielles... Voici les plus [...]
