« Si vous trouvez que l’Education coûte cher, essayez l’ignorance ! »

Abraham Lincoln

Le sommeil idéal

Le sommeil est sans contredit une fonction vitale de notre organisme qui possède des caractéristiques physiologiques particulières et merveilleusement bien organisées. Laisser son inconscient analyser sa journée, se reposer, refaire ses forces, voilà autant de raisons d’accueillir le sommeil avec plaisir.

Écrit par Nicole Gratton, Le sommeil idéal est un guide pour comprendre tous les mécanismes du sommeil afin de vaincre l’insomnie et de mieux dormir.

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