« Si vous trouvez que l’Education coûte cher, essayez l’ignorance ! »
Le sommeil idéal
Le sommeil est sans contredit une fonction vitale de notre organisme qui possède des caractéristiques physiologiques particulières et merveilleusement bien organisées. Laisser son inconscient analyser sa journée, se reposer, refaire ses forces, voilà autant de raisons d’accueillir le sommeil avec plaisir.
Écrit par Nicole Gratton, Le sommeil idéal est un guide pour comprendre tous les mécanismes du sommeil afin de vaincre l’insomnie et de mieux dormir.
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Aujourd'hui en France 15% de la population adulte est obèse et 60% de la population française a passé le seuil à partir duquel il ne faut plus grossir pour éviter l'obésité et les autres maladies de société. Au cours des 15 dernières années, l'obésité a augmenté de 75%. Les maladies cardiovasculaires, quant à elles, représentent la 2ème cause de mortalité dans l'hexagone et chaque année plus de 15 000 pontages [...]
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Halte aux aliments ultra transformés : en suivant les conseils de ce livre nous pouvons tous gagner au moins 10 ans d'espérance de vie en bonne santé.
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