« Si tu trouves que l’Éducation coûte cher, essaye l’ignorance ! »
Miracle Morning
Quel est le point commun entre Richard Branson (patron de Virgin), Anna Wintour (directrice du Vogue US), Tim Cook (Apple) et Marissa Mayer (Yahoo !)? Le succès? Certainement. Un emploi du temps de ministre? Aussi. Mais surtout un secret jusqu’ici bien gardé et lumineux une fois révélé : Toutes ces personnalités ont l’habitude de se lever avant l’aube, et de démarrer leur journée par 1 à 2 heures rien qu’à eux.
2 heures pour faire du sport, méditer, se cultiver, mettre en route leur journée …et devenir meilleur!
Se lever tôt, d’accord, mais comment et pour quoi faire? Avant 8 heures impérativement, et d’un bond, sans se laisser la possibilité de tergiverser. En sachant très clairement comment remplir ce moment que l’on s’offre, comme un supplément de vie.
En profitant de ce moment calme, sans téléphone ni mails, pendant que la maisonnée dort, pour méditer, faire du sport, écrire, lire mais surtout, préparer les objectifs de sa journée, à chaque fois comme une nouvelle petite aventure à entamer.
Morning miracle est un livre motivant et inspirant à la portée de tous.
Hal Elrold nous parle de son « Miracle Morning »
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Dans la veine des Tony Robbins, Franck Nicolas ou encore Le Secret, où la visualisation, la pensée positive et la définition d’objectifs concrets prédominent, ce livre insuffle l’énergie si ce n’est l’envie de s’occuper de soi, de croire en ses rêves et ses projets et d’améliorer sa vie.
Pour ma part, je pratiquais déjà la méditation le matin avant de me préparer pour aller travailler.
Depuis ce livre, j’y ai ajouté du sport et la tenue d’un carnet de gratitudes.
Je me lève à la même heure qu’avant (je suis plutôt du genre couche tard et me lever plus tôt n’est pas trop pour moi), j’ai décalé mes horaires de travail (parce que je le pouvais) et je m’accorde ainsi 1 heure tous les matins rien que pour moi. Je ne suis pas à la lettre tout ce qui se trouve dans ce livre mais il est comme un tremplin vers les changements dont nous avons besoin et ce à quoi nous aspirons. Le reste est du bon sens.
Je recommande ce livre pour tout un tas de raisons. A commencer par se faire du bien….